Otsikon viesti Anssi Kelan Nummela-albumista sopii hyvin Diabetesviikon (11.-17.11.) kehotukseksi. Maailman diabetespäivää vietetään perinteisesti 14. marraskuuta. Vuosittain vaihtuvana teemana on tänä vuonna ”Liikun ja voin hyvin”. Tavoitteena on haastaa koko diabetesyhteisö kävelemään hyvän olon ja diabeteksen tunnettuuden puolesta kautta Suomen. Mielestäni tähän kävelytempaukseen pitää haastaa kaikki Pirkanmaan kunnat, niin päättäjät kuin asukkaatkin. Jäihän sote-uudistuksessa kuntien vastuulle asukkaiden terveyden edistäminen.
Hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen on viime kädessä kuntien ja Pirkanmaan hyvinvointialueen yhteinen työmaa. Tätä työtä kutsutaan hienosti yhdyspintatyöksi, joka on vielä hiukan hakusessa. Yhteiseen tekemiseen tarvitaan nykyistä tarkempia ja selkeämpiä tavoitteita sekä kuntien ja Pirhan välisen työnjaon määrittelyä; siis sopia konkreettisesti kenen vastuulla on mikäkin osa-alue.
Liikkumattomuus aiheuttaa suurta huolta kaikissa ikäryhmissä, niin lapsissa, nuorissa, työikäisissä kuin ikäihmisissäkin. Valtionavustusten leikkaaminen samaan aikaan, kun liikkumattomuuden massiivinen kriisi haastaa yhteiskuntaamme, on tosi vaarallinen yhtälö. Koko kansan ja kaikkien väestönosien liikkeelle saaminen edellyttää kunnilta muun muassa kevyen liikenteen reittien kunnossapitoa, lähiliikuntapaikkojen rakentamista ja olosuhteiden luomista myös matalan kynnyksen liikkumista varten. Varttuneemman väen kohdalla toimintakyvyn ylläpitäminen on erittäin tärkeää kotona asumisen ja pärjäämisen kannalta. Elintapamuutokseen tarvittavaa rohkaisua, ohjausta ja tukea pitää olla tarjolla kaikille sitä tarvitseville. Elintapaohjaus sopii jokaiselle, joka haluaa parantaa omaa hyvinvointiaan.
Liikunta on ihmelääke, niinhän meille on jo kauan vakuutettu. Eikä se ole vain sanonta, vaan tietoon perustuva totuus. Koko ajan julkaistaan uutta tutkimustietoa siitä, mihin kaikkiin sairauksiin liikunnan harrastamisella on ennalta ehkäisevä tai jopa korjaava vaikutus. Diabetes on suuri ja kasvava kansantauti, jonka puhkeamista voi liikunnalla estää tai ainakin siirtää tuonnemmaksi. Liikunta ehkäisee myös monia diabeteksen lisäsairauksia, kuten sydän- ja verisuonisairaudet, munuaistauti, silmien, hermoston ja jalkojen ongelmat.
Kävely on turvallinen tapa liikkua, sillä tapaturmariski on pieni. Diabetesliiton kävelyhaaste kannattaa siis jokaisen kansalaisen ottaa tosissaan ja toteuttaa sitä ympäri vuoden – kävelytyylistä viis.
Leena Mankkinen
Aluevaltuutettu, yksilöasioiden jaoston puheenjohtaja
Diabetesliiton hallituksen jäsen